Sonnenuntergang

Was ist eigentlich Coaching?

Stel­le dir vor du gehst wan­dern. Du möch­test wei­ter gehen, kommst aber irgend­wie kaum vor­an. Viel­leicht weisst Du nicht mehr genau wo du bist oder wo du hin möch­test. Du bist allen­falls trau­rig, erschöpft, ver­un­si­chert, wütend, einsam…

Als Coach beglei­te ich dich. Zu zweit läuft sich’s ein­fa­cher. Du erklärst mir, wohin dei­ne Rei­se gehen soll. Dann machen wir uns gemein­sam auf zum Ziel. Damit du dein per­sön­li­ches Ziel erreichst, wer­de ich dir immer wie­der Fra­gen stel­len. Und ja – nur Fra­gen. Ich wer­de dir kei­ne Lösung vor­schla­gen oder Rat­schlä­ge geben, denn die beste Lösung für dich trägst nur du in dir. Der Weg wird vie­le span­nen­de Schlüs­sel­mo­men­te mit sich brin­gen, in denen du Klar­heit gewinnst, Ent­schei­dun­gen triffst oder Erkennt­nis­se hast. Wir gehen den Weg in dei­nem Tem­po – du bestimmst, wie schnell das sein soll. Ab und zu wer­den wir schau­en, was du so in dei­nem Ruck­sack trägst und dir auf dei­nem Weg hel­fen könn­te. Am Ziel ange­kom­men wirst du unglaub­lich stolz auf dei­nen Weg zurückblicken.

Wobei hilft dir mein Coaching?

  • Du stehst dir manch­mal sel­ber im Weg?
  • Du spürst, dass du nicht so wirk­lich glück­lich bist, auch wenn du objek­tiv gese­hen viel­leicht ein tol­les Leben führst?
  • Du bist oft unaus­ge­gli­chen und gestresst?
  • Du wünscht dir mehr Selbst­ver­trau­en?
  • Du möch­test dir dei­nen Stär­ken bewuss­ter wer­den und die­se nut­zen?
  • Du erlebst bei der Arbeit eine her­aus­for­dern­de Situa­ti­on?
  • Du strebst eine Ver­än­de­rung an?

Kannst du eine oder meh­re­re die­ser Fra­gen mit JA beant­wor­ten? Dann bist du bei mir genau RICHTIG!

Durch mein Coa­ching erhältst du Klar­heit für dei­ne aktu­el­le Situa­ti­on und kre­ierst dei­ne per­sön­li­che Lösung. Du gewinnst an Selbst­ver­trau­en, posi­ti­vem Mind­set, Acht­sam­keit und stei­gerst dei­ne Resi­li­enz. Dadurch fühlst du dich bestärkt, aus­ge­gli­che­ner und zufriedener. 

“Es ist wie es ist
aber es wird,
was du dar­aus machst. ” 

Nadi­ne Schmid

Wie gehen wir vor?

Der «key to hap­pi­ness» führt Dich in vier Schrit­ten ans Ziel. 

Stand­ort­ana­ly­se

Der erste Schritt ist eine Bestands­auf­nah­me dei­ner aktu­el­len Situa­ti­on. Die Stand­ort­ana­ly­se füh­ren wir syste­ma­tisch mit­tels Coa­ching-Tools durch. 

Weg­ana­ly­se

Im zwei­ten Schritt schau­en wir uns dei­nen Weg etwas genau­er an. Mit was für Hür­den hast du zu kämp­fen? Was steht dir im Weg? Bei die­sem Punkt wer­den wir auch viel mit dem Unter­be­wusst­sein arbeiten. 

Weg­vor­be­rei­tung

Da wir nun wis­sen, was dich dar­an hin­dert, dei­nen Weg zu gehen, kön­nen wir an kon­kre­ten Mass­nah­men arbei­ten. Wir schau­en, was du ver­än­dern kannst und was für Schrit­te not­wen­dig sind.

Go

Im vier­ten Schritt ver­an­kerst du dei­ne Erkennt­nis­se, um den Trans­fer in den All­tag und eine nach­hal­ti­ge Ver­än­de­rung sicher zu stel­len. Wir bespre­chen die letz­ten Schrit­te und reflek­tie­ren dei­nen Prozess.

Mei­ne Arbeit basiert auf fun­dier­tem Fach­wis­sen aus Wirt­schafts­psy­cho­lo­gie und inte­gra­lem Coaching. 

Nadine Schmid KeyMoment

Mein Angebot für dich

Du hast ein The­ma, das ange­schaut wer­den möch­te? Du wünscht dir Unter­stüt­zung von einer neu­tra­len Fach­per­son? Hier fin­dest du mein Ange­bot für eine pro­fes­sio­nel­le Begleitung.


Coaching STARTER
für kleinere Anliegen oder Standortbestimmung

Die­ses Ange­bot ist für Per­so­nen, die ins Coa­ching rein­schnup­pern möch­ten oder “klei­ne­re” Anlie­gen bear­bei­ten möchten.

  • Wir erar­bei­ten das The­ma, dass dich momen­tan am mei­sten bedrückt
  • 1x Coa­ching-Ses­si­on 90 Minu­ten 
  • Dei­ne Inve­sti­ti­on beträgt CHF 220.-


Coaching BASIC
für tiefgründige Themen 

Wir tau­chen voll und ganz in dein The­ma ein. Wir kon­zen­trie­ren uns dabei nicht auf Ursa­chen­for­schung, son­dern auf nach­hal­ti­ge Lösun­gen und Sofortmassnahmen. 

Dich erwar­tet:

  • 1 x Coa­ching Ses­si­on von 90 Minuten
  • 4 x Coa­ching Ses­si­ons von 60 Minuten
  • Du ent­schei­dest in wel­chem Abstand, du die ins­ge­samt 5 Coa­ching-Sit­zun­gen bezie­hen möchtest
  • Wis­sen & Tools aus Coa­ching und Wirtschaftspsychologie
  • Zusätz­li­che Übun­gen für Zuhause
  • Den Key­Mo­ment Glücks-Jour­nal
  • Dei­ne Inve­sti­ti­on beträgt CHF 820.-


Coaching GOLD
für langfristige Veränderungen

Vie­le The­men kom­men nicht von heu­te auf mor­gen, son­dern brau­en sich über einen län­ge­ren Zeit­raum zusam­men. Genau die­se The­men brau­chen dann oft auch etwas mehr Geduld und Aus­dau­er, um sorg­fäl­tig bear­bei­tet und gelöst zu werden. 

In die­sem Pro­gramm erwar­tet dich:

  • 1 x Coa­ching Ses­si­on von 90 Minuten
  • 9 x Coa­ching Ses­si­ons von 60 Minuten
  • Du ent­schei­dest in wel­chem Abstand, du die ins­ge­samt 10 Coa­ching-Sit­zun­gen bezie­hen möchtest
  • Wis­sen & Tools aus Coa­ching und Wirtschaftspsychologie
  • Zusätz­li­che Übun­gen für Zuhause
  • Den Key­Mo­ment Glücks-Jour­nal
  • Ver­tief­te Aus­ein­an­der­set­zung mit «Muster & Prä­gun­gen» und «Wer­ten»
  • Erstel­lung dei­nes indi­vi­du­el­len Talent­pro­fils (umfang­rei­ches Dossier)
  • Dei­ne Inve­sti­ti­on beträgt CHF 1’590.-

Die Coa­chings fin­den in mei­ner Pra­xis in Wet­tin­gen statt oder nach Abspra­che Online via Zoom. 

Bist du ready?

Nadine Schmid

Bei mir gibt es kein Tabu — wir kön­nen über alles reden und alles was du mir erzählst, behand­le ich vertraulich.

Ich freue mich, dich ken­nen zu lernen!