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Workshops & Seminare

Die KeyMoment-Workshops finden in Kleingruppen von maximal acht Personen statt. Mir ist es ein grosses Anliegen, Workshops in einem kleinen und geschützten Rahmen durchzuführen, damit sich alle Teilnehmer/-innen wohlfühlen können.

Visions-Workshop

DEIN Leben =

Dein Kunstwerk

  • Bist du im Alltagstrott gefangen und lebst einfach vor dich hin?
  • Oder nimmst du dir im Alltag auch mal Zeit zum Träumen? Zeit um deine Bedürfnisse zu erkennen? Zeit um deine Ziele zu hinterfragen? Zeit für dich?
  • Möchtest du endlich das Leben leben, von dem du träumst?
  • Dein Leben nicht nur leben, sondern gestalten?

Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!

outdoor training

Achtsamkeit im Alltag:

Mittagspause-Special

  • Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und erschöpft?
  • Du ertappst dich immer wieder, wie deine Gedanken nicht im hier und jetzt sind? Weil du ins gestern, vorgestern, morgen und übermorgen abschweifst?

    Dann ist Achtsamkeit dein Thema! Mit Achtsamkeitsübungen lernst du den Fokus aufs hier und jetzt zu legen. Dadurch bist du einerseits weniger gestresst, andererseits aber auch fokussierter, effizienter und präsenter.
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Workshop

Grow

& Glow

  • Zweifelst du immer wieder an dir?
  • Bist verunsichert?
  • Stehst dir selbst im Weg?
  • Du vergleichst dich? und findest andere hübscher, schlauer und besser?
Dann wird es Zeit dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsamer mit dir zu werden. 

training

Kommunikations-

Training

Ob im Privatleben oder im Beruf: mit Kommunikationsgeschick bist Du klar im Vorteil! Doch gute Kommunikation ist meist kein angeborenes Talent, sondern braucht Know-How und Training.
 
Die Kombination aus diesen zwei Elementen erwartet dich in meinem Kommunikations-Training.
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