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Workshops & Seminare

Die KeyMoment-Workshops finden in Kleingruppen von maximal zwölf Personen statt. Mir ist es ein grosses Anliegen, Workshops in einem kleinen und geschützten Rahmen durchzuführen, damit sich alle Teilnehmer/innen wohlfühlen können.

Glücks-Journal-Programm

DEIN Leben =

Dein Kunstwerk

  • Bist du im Alltagstrott gefangen und lebst einfach vor dich hin?
  • Oder nimmst du dir im Alltag auch mal Zeit zum Träumen? Zeit um deine Bedürfnisse zu erkennen? Zeit um deine Ziele zu hinterfragen? Zeit für dich?
  • Möchtest du endlich das Leben leben, von dem du träumst?
  • Dein Leben nicht nur leben, sondern gestalten?

Dann bist du im 8-Wochen Programm genau richtig!

outdoor training

Achtsamkeit im Alltag:

Mittagspause-Special

  • Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und erschöpft?
  • Du ertappst dich immer wieder dabei, dass deine Gedanken nicht im Hier und Jetzt sind? Weil du ins Gestern, Vorgestern, Morgen und Übermorgen abschweifst?

    Dann ist Achtsamkeit dein Thema! Mit Achtsamkeitsübungen lernst du, den Fokus aufs Hier und Jetzt zu legen. Dadurch bist du weniger gestresst und gleichzeitig fokussierter, effizienter und präsenter.
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Workshop für dein Selbstwert-Push

Grow

& Glow

  • Zweifelst du immer wieder an dir?
  • Bist du verunsichert?
  • Stehst du dir selbst im Weg?
  • Vergleichst du dich häufig mit anderen und findest du sie hübscher, schlauer und besser?
  •  
Dann wird es Zeit dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsamer mit dir zu werden. 

training

Kommunikations-

Training

Ob im Privatleben oder im Beruf: Mit Kommunikationsgeschick bist du klar im Vorteil! Doch gute Kommunikation ist meist kein angeborenes Talent, sondern braucht Know-how und Training.

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Workshop

Berufliche Neuorientierung

Deluxe

  • Du hast keine Freude mehr an deinem Job?
  • Du möchtest einen neuen Weg einschlagen aber weisst noch nicht in welche Richtung es gehen könnte?
  • Du bist neugierig was möglich wäre?
  •  
Dann könnte dieser Workshop genau das Richtige für dich sein.