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Persönliche Entwicklung

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Was ist eigentlich

Coaching?

Stelle dir vor du gehst wandern. Du möchtest weiter gehen, kommst aber irgendwie kaum voran. Vielleicht weisst du nicht mehr genau wo du bist oder wo du hin möchtest. Du bist allenfalls traurig, erschöpft, verunsichert, wütend, einsam…

Als Coach begleite ich dich. Zu zweit läuft sich’s einfacher. Du erklärst mir, wohin deine Reise gehen soll. Dann machen wir uns gemeinsam auf zum Ziel. Damit du dein persönliches Ziel erreichst, werde ich dir immer wieder Fragen stellen. Und ja – nur Fragen.

Ich werde dir keine Lösung vorschlagen oder Ratschläge geben, denn die beste Lösung für dich trägst nur du in dir. Der Weg wird viele spannende Schlüsselmomente mit sich bringen, in denen du Klarheit gewinnst, Entscheidungen triffst oder Erkenntnisse hast.

Wir gehen den Weg in deinem Tempo – du bestimmst, wie schnell das sein soll. Ab und zu werden wir schauen, was du so in deinem Rucksack trägst und dir auf deinem Weg helfen könnte. Am Ziel angekommen wirst du unglaublich stolz auf deinen Weg zurückblicken.

Es ist wie es ist aber es wird, was du daraus machst.

Nadine Schmid

Wobei hilft dir mein Coaching?

  • Du stehst dir manchmal selber im Weg?
  • Du spürst, dass du nicht so wirklich glücklich bist, auch wenn du objektiv gesehen vielleicht ein tolles Leben führst?
  • Du bist oft unausgeglichen und gestresst?
  • Du wünscht dir mehr Selbstvertrauen?
  • Du möchtest dir deinen Stärken bewusster werden und diese nutzen?
  • Du erlebst bei der Arbeit eine herausfordernde Situation?
  • Du strebst eine Veränderung an?

Kannst du eine oder mehrere dieser Fragen mit JA beantworten? Dann bist du bei mir genau RICHTIG!

Durch mein Coaching erhältst du Klarheit für deine aktuelle Situation und kreierst deine persönliche Lösung. Du gewinnst an Selbstvertrauen, positivem Mindset, Achtsamkeit und steigerst deine Resilienz. Dadurch fühlst du dich bestärkt, ausgeglichener und zufriedener. 

Wie gehen wir vor?

Der «key to happiness» führt Dich in vier Schritten ans Ziel. 

Standortanalyse

Der erste Schritt ist eine Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation. Die Standortanalyse führen wir systematisch mittels Coaching-Tools durch.

Weganalyse

Im zweiten Schritt schauen wir uns deinen Weg etwas genauer an. Mit was für Hürden hast du zu kämpfen? Was steht dir im Weg? Bei diesem Punkt werden wir auch viel mit dem Unterbewusstsein arbeiten.

Wegvorbereitung

Da wir nun wissen, was dich daran hindert, deinen Weg zu gehen, können wir an konkreten Massnahmen arbeiten. Wir schauen, was du verändern kannst und was für Schritte notwendig sind.

Go

Im vierten Schritt verankerst du deine Erkenntnisse, um den Transfer in den Alltag und eine nachhaltige Veränderung sicher zu stellen. Wir besprechen die letzten Schritte und reflektieren deinen Prozess.

Meine Arbeit basiert auf fundiertem Fachwissen aus Wirtschaftspsychologie und integralem Coaching. 

Mein Angebot

für dich

Du hast ein Thema, das angeschaut werden möchte? Du wünscht dir Unterstützung von einer neutralen Fachperson?
Hier findest du mein Angebot für eine professionelle Begleitung.

Coaching STARTER

für kleinere Anliegen oder Standortbestimmung
CHF 220
  • Dieses Angebot ist für Personen, die ins Coaching reinschnuppern möchten oder “kleinere” Anliegen bearbeiten möchten.
  • Wir erarbeiten das Thema, dass dich momentan am meisten bedrückt oder eine umfassende Standortbestimmung
  • 1x Coaching-Session 90 Minuten

Coaching BASIC

für tiefgründige Themen
CHF 820
  • Wir tauchen voll und ganz in dein Thema ein. Wir konzentrieren uns dabei nicht auf Ursachenforschung, sondern auf nachhaltige Lösungen und Sofortmassnahmen.
  • 1 x Coaching Session von 90 Minuten
  • 4 x Coaching Sessions von 60 Minuten
  • Du entscheidest in welchem Abstand, du die insgesamt 5 Coaching-Sitzungen beziehen möchtest
  • Wissen & Tools aus Coaching und Wirtschaftspsychologie
  • den KeyMoment Glücks-Journal

Coaching GOLD

für langfristige Veränderungen
CHF 1590
  • Viele Themen kommen nicht von heute auf morgen, sondern brauen sich über einen längeren Zeitraum zusammen. Genau diese Themen brauchen dann oft auch etwas mehr Geduld und Ausdauer, um sorgfältig bearbeitet und gelöst zu werden.
  • 1 x Coaching Session von 90 Minuten
  • 9 x Coaching Sessions von 60 Minuten
  • Du entscheidest in welchem Abstand, du die insgesamt 10 Coaching-Sitzungen beziehen möchtest
  • Erstellung deines individuellen Jaagou-Talentprofils (umfangreiches, fundiertes Dossier)
  • Wissen & Tools aus Coaching und Wirtschaftspsychologie
  • Zusätzliche Übungen für Zuhause
  • den KeyMoment Glücks-Journal
  • Vertiefte Auseinandersetzung mit «Muster & Prägungen» und «Werten»
Beliebt
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Die Coachings finden in meiner Praxis in Baden statt oder auf Wunsch online via Zoom. 

Bist du ready?

Bei mir gibt es kein Tabu — wir können über alles reden und alles was du mir erzählst, behandle ich vertraulich.

Ich freue mich, dich kennen zu lernen