Workshops & Seminare
«All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.» Walt Disney
Bist Du im Alltagstrott gefangen und lebst einfach vor Dich hin?
Oder nimmst Du Dir im Alltag auch mal Zeit zum Träumen? Zeit um Deine Bedürfnisse zu erkennen? Zeit um Deine Ziele zu hinterfragen? Zeit für Dich? Möchtest Du endlich das Leben leben, von dem Du träumst? Dein Leben nicht nur leben, sondern gestalten? Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig!
Du widmest Dich einen ganzen Abend lang Deinen Träumen und Visionen. Unter Anleitung begibst Du Dich auf eine spannende Reise von der Entdeckung, über die vertiefte Auseinandersetzung bis hin zur Verankerung Deiner Ziele, Träume und Visionen. Du schaust Dir Deine Saboteure etwas genauer an — die fiesen Zielverhinderer, denen Du im Leben immer mal wieder begegnest.
Du wirst an diesem Abend neue Kraft schöpfen, Ideen sammeln, Deine Motivation stärken und erste to do’s festlegen. Du darfst Dich auf einen ganz spannenden und wundervollen Abend freuen.
Details:
Datum: Mittwoch, 2. Juni 2021
Kurszeit: 18.00 Uhr bis 21.15 Uhr
Deine Investition: CHF 79.-
Kursort: Online
Du fühlst Dich oft gestresst, ausgelaugt und erschöpft? Du ertappst Dich immer wieder, wie Deine Gedanken nicht im hier und jetzt sind? Du schweifst ins gestern, vorgestern, morgen und übermorgen? Dann könnte Achtsamkeit etwas für Dich sein. Mit Achtsamkeitsübungen lernst Du den Fokus aufs hier und jetzt zu legen. Dadurch bist Du einerseits weniger gestresst, andererseits aber auch fokussierter und präsent.
Na, gwundrig geworden? Dann nutze Deine Mittagspause und sei dabei! Wir gehen ab nach Draussen und Du lernst jede Menge neue Tools zum Thema Achtsamkeit.
Details:
Datum: Montag 31. Mai + 7. Juni
Zeit: 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Deine Investition: Du entscheidest! Ich gebe nach dem Kurs ein Kässeli rum und Du entscheidest selbst, wie viel Du zahlen möchtest
Kursort: Draussen (bei jedem Wetter) -> Treffpunkt: Bahnhofstrasse 46 in Baden
«Suche das Licht nicht im Aussen. Finde das Licht in Dir und lass es aus Deinem Herzen strahlen.» Rumi
Zweifelst Du manchmal an Dir? Bist verunsichert? Stehst Dir selbst im Weg? Du vergleichst Dich? und findest andere hübscher, schlauer und besser? Dann wird es Zeit Dein Selbstbewusstsein zu stärken und achtsamer mit Dir zu werden.
Du wirst an diesen beiden Abenden mehr über Dich und Deine Wirkung erfahren, to do’s für ein höheres Selbstbewusstsein an die Hand bekommen, Gelassenheit aufbauen und Dich selbst mehr schätzen lernen. Gönne Dir diese Auszeit vom Alltag und tue Dir und Deiner Seele etwas Gutes.
Was erwartet Dich konkret?
- Achtsamkeitsübungen
- 1x Mentalreise
- Was ist Selbstvertrauen?
- Das veränderbare Mindset
- Check-in in die 8 Bereiche der Selbstliebe
Details:
Datum: Donnerstag, 10. Juni + Donnerstag, 24. Juni 2021
Kurszeit: Jeweils 18.00 Uhr bis 21.15 Uhr
Deine Investition: CHF 150.-
Kursort: Online
Ob im Privatleben oder im Beruf: mit Kommunikationsgeschick bist Du klar im Vorteil! Doch gute Kommunikation ist meist kein angeborenes Talent, sondern braucht Know-How und Training. Die Kombination aus diesen zwei Elementen erwartet Dich in meinem Kommunikations-Training.
Was erwartet Dich?
- Basis der Kommunikation
- Schlagfertigkeit
- Innere Zentrierung
- Training
Nach diesem Trainings-Tag wirst Du im Stande sein:
- dir deiner Haltung und Bedürfnisse bewusst zu sein
- richtig Feedback zu geben (ob beruflich oder privat)
- kennst Techniken der Schlagfertigkeit und kannst diese anwenden
- kennst Methoden zur inneren Zentrierung nach “Aufregern”
Details:
Datum: Donnerstag, 1. Juli 2021
Kurszeit: 18.15 — 21.30
Deine Investition: 89.-
Kursort: Online
Die KeyMoment-Workshops finden in Kleingruppen von maximal acht Personen statt. Mir ist es ein grosses Anliegen, Workshops in einem kleinen und geschützten Rahmen durchzuführen, damit sich alle Teilnehmer/-innen wohlfühlen können.