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OUTDOOR TRAINING

Achtsamkeit im Alltag

Mittagspause Special!

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Neue Termine werden demnächst bekanntgegeben.

Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und erschöpft? Du ertappst dich immer wieder, wie deine Gedanken nicht im hier und jetzt sind? Du schweifst ins gestern, vorgestern, morgen und übermorgen? Dann ist Achtsamkeit genau das richtige Thema für dich! Mit Achtsamkeitsübungen lernst du den Fokus aufs hier und jetzt zu legen. Dadurch bist du einerseits weniger gestresst, andererseits aber auch fokussierter, effizienter und präsenter.

Na, gwundrig geworden? Dann nutze deine Mittagspause und sei dabei! Wir gehen ab nach Draussen und du lernst jede Menge neue Tools zum Thema Achtsamkeit, die du im Alltag anwenden kannst.

Details

Datum: Montags 19. Juli, 16. August, 13. September, 11. Oktober

Kurszeit: 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Kursort: Draussen (bei jedem Wetter); Treffpunkt ist an der Bahnhofstrasse 46 in 5400 Baden (vor meiner Praxis)

Mitnehmen: Bei schlechtem Wetter Regenschutz; bei gutem Wetter Sonnenschutz; Tuch oder Plastiktüte zum Hinsetzen

Deine Investition:

Du entscheidest! Ich gebe nach dem Kurs ein Kässeli rum und du entscheidest selbst, wie viel du zahlen möchtest

Du möchtest deine eigenen Schlüsselmomente erleben?

Dann kontaktiere mich!